在2013年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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181.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 82.18克 | 碳水物: 234.50克.
早餐: 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Usinger's Canadian bacon, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Omega-3 Soft Chews, Omega-3 Soft Chews, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), OLD WI NC WNR 21500, Wheat Bread (Reduced Calorie). 晚餐: Chicken Wing (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad. 小食/其他: Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. 更多的......
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5214 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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