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Pessoal esses dias alguém postou receita de bombom de whey.. Ia whey, leite em pó desnatado e água.. Mas não salvei as quantidades.. Se alguém tiver as qtdades e puder passar, agradeço...
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89.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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578 千卡
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脂肪: 16.32克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 58.52克.
午餐: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. 晚餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Romã. 更多的......
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稳定体重
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