ozokilo的日记, 2019年03月29日

在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月29日:

2001 千卡

脂肪: 86.10克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 204.44克. 早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kuymak. 晚餐: Tulumba Tatlısı, Kavurma, Pişmiş Kılıç Balığı. 小食/其他: Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi . 更多的......

1942 千卡

运动: Eliptik bisiklet - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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