ertruar的日记, 2020年04月13日

ertruar的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

да что за херня

61.2 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:

655 千卡

脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 67.67克. 早餐: Красное Яблоко, Булочка, Котлеты с Капустой. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

支持

Всё нормально, это всего лишь вода. Поправиться жиром на 1 кг за день нереально, так же как и похудеть. Главное - не стрессуй! Может впереди КД? Всё будет отлично!

2020年04月13日会员：: redread


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ertruar的体重历史

查看完整的历史记录

ertruar的日记, 2020年04月13日

提交评论

ertruar的体重历史