在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3589 千卡
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脂肪: 104.93克 | 蛋白质: 216.60克 | 碳水物: 438.64克.
早餐: Pullman Bolo de Laranja, Frutap Leite Fermentado, Banana Nanica, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Maratá Molho Madeira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Pimentão Vermelho, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Profit Isolate Protein Mix, Prezunic Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Banana. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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