angeliakw的日记, 2020年04月13日

在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 14.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:

1049 千卡

脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 110.52克. 早餐: Pisang, Tumis Buncis, Telur Rebus. 午餐: Sup Pedas dan Asam. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pisang, Apel. 更多的......

1995 千卡

运动: 心 (Cardio) - 5 分钟, 健美操 - 24 分钟, 休息 - 15 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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