在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 159.66克 | 碳水物: 83.79克.
早餐: Alesto Mix Orzechy. 午餐: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Masło, Olej Roślinny, Groszek Konserwowy, Marchewki. 晚餐: Majonez, Jajko. 小食/其他: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, KFD BCAA Premium, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
|
|
Hehe, nie spoookojnie. Święta ;)
Teraz miałem 89 niecałe, po truchciku krajoznawczym 🤣
|
Czyli skarbonka nie głoduje? 😸👍
|
Trochę głoduje, bo nie używam gotówki od jakiś 2 miesięcy i jej nie mam xD stawiam kreski na kartce teraz. Jak będę miał gotówkę to wpłacę równowartość :D
|
To masz kredyt u prosiaczka 😸
|
Prawda. Dobrze, że na zerowy procent xD
|
|
|