在2010年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 198.91克.
早餐: Bananas, Caffe Latte (Tall), Cream Cheese, whole wheat bagel thin. 午餐: Original Strawberry Mango Yogurt, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Bell Peppers, Hummus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Oatmeal Bread. 晚餐: Cream Cheese Spread, Plain Pancakes, Baby Spinach, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Liquid Egg Whites. 小食/其他: Peanut Butter, Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. 更多的......
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1547 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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