在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 88.20克.
早餐: Помидоры, Ополье Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Бахетле Кутабы с Мясом. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|