Sheawyn的日记, 2020年04月13日

Easter lunch was delicious 😊

87.1 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:

1001 千卡

脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 89.17克. 早餐: Fried egg with cauli-mash, baby marrows & couscous. 午餐: Woolworths Biltong, Couscous salad with roasted veggies. 小食/其他: Coffee, Coffee. 更多的......

2409 千卡

运动: 家务 - 1 小时, Vitality HIIT - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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