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Sheawyn
日记
2020年04月13日
Sheawyn的日记, 2020年04月13日
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Easter lunch was delicious 😊
87.1 公斤
最近减少:
5.4 公斤
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还有:
17.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月13日:
1001 千卡
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 89.17克.
早餐:
Fried egg with cauli-mash, baby marrows & couscous.
午餐:
Woolworths Biltong, Couscous salad with roasted veggies.
小食/其他:
Coffee, Coffee.
更多的......
2409 千卡
运动:
家务 - 1 小时, Vitality HIIT - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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