fithtc66的日记, 2020年04月13日

在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:

665 千卡

脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 86.06克. 早餐: Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yufka, Bim Madimak. 晚餐: Spagetti. 更多的......

1530 千卡

运动: 健身 - 18 分钟, 休息 - 15 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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Tebrikler 👏🏼💐

2020年04月13日会员：: hatice-dogdu


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