在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 123.95克 | 碳水物: 93.16克.
早餐: Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Кедровые Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минестроне. 晚餐: Глобус Форель, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Сироп Клубника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|