在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
640 千卡
|
脂肪: 12.62克 | 蛋白质: 33.33克 | 碳水物: 97.95克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Ананас (Консервированные с Соком), Яшкино Конфеты "Чио Рио". 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|