在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 150.25克.
早餐: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Сыр Российский, Сметана , Рис, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. 晚餐: Кунжутное Масло, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Ого Отруби Пшеничные, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|