在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 210.45克.
早餐: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Carman's Bircher Muesli, Water, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant). 午餐: Helga's Traditional Wholemeal, Western Star Unsalted Butter, Water, Cooked Egg. 晚餐: Seagold Basa Fillets, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Coles Jasmine Rice, Massel Chicken Stock, Coles Canola Oil Cooking Spray, Western Star Unsalted Butter, Coles apple cordial. 小食/其他: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Pears, Tangerines (Mandarin Oranges). 更多的......
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2296 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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