在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 108.94克.
早餐: Madu, Minyak Kelapa, Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar). 午餐: Jamur Tiram, Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Dada Ayam. 晚餐: Pecel, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. 小食/其他: Pepaya, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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稳定体重
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