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vanessa.g.leoz的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:
1225 千卡 脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 120.43克 | 碳水物: 94.99克.   早餐:  Clara de Huevo,  Huevo, Dymatize ISO 100,  Café,  Café Instantáneo, Canela,  Piña, Don Pancho Avena en Hojuelas. 午餐:  Pechuga de Pollo,  Espinacas Cocidas (Frescas),  Apio, Doña Pepa Arroz Parbolizado . 晚餐:  Tilapia (Pez),  Apio,  Aguacate. 小食/其他:  Fresas, Pasco Yoghurt Griego Natural,  Almendras,  Pechuga de Pollo,  Almendras,  Apio. 更多的......
1547 千卡 运动: Pierna - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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