在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 120.88克 | 蛋白质: 210.15克 | 碳水物: 238.83克.
早餐: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Alesto Mix Orzechy, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Krakus Żurek, Jajko. 晚餐: Pilos Twaróg Półtłusty. 小食/其他: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Pomarańcze, Banan, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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