在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 84.43克 | 碳水物: 140.39克.
午餐: Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Président Emmental Râpé Fondant, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates, Haricots Verts(Congelés), Pomme de Terre Rôtie. 晚餐: Pomme, Yoplait Calin Extra, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 小食/其他: Yoplait Calin Extra, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 更多的......
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240 千卡
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运动:
Vélo appartement - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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