在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 114.20克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 206.31克.
午餐: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pekmez, Poğaça, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. 小食/其他: Poğaça, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Ruffles Sade, Ülker Laviva . 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|