在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 72.46克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 185.12克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Queso Gouda, Aguacate, Arepa de Avena. 午餐: Milka Chocolate con Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Ajo, Pimiento Rojo, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Filete de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Tortita de Avena. 小食/其他: Nocilla Crema de Cacao, Arándanos, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, Fresas, Banano. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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