在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 134.49克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 午餐: Помидоры, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Астория Соус Сметанный с Грибами . 晚餐: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры, Троекурово Голень Куриная. 小食/其他: Белебеевский Сыр Голландский, Манник, Полевское Кефир 1%, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|