在2020年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 100.64克 | 碳水物: 242.72克.
早餐: Ja! Pflaumenmus, Aldi Bio Honig Cremig, Ja! Kräuter Frischkäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Pickerd Mohn Fix, Südzucker Zucker, Aldi Magerquark. 晚餐: Grandessa Stracciatella Eis, Aldi Eierspätzle, Gut & Günstig Stangen Spargel, Schweinelende (Filet), Ei, Aldi Magerquark, Südzucker Zucker, Pickerd Mohn Fix, Backidee Mohn Gemahlen. 小食/其他: Milka Pralinés Milchcrème, Nestle Caro Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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稳定体重
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