在2020年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 67.20克.
早餐: Салат Овощной ( Редис,Помидоры,Огурцы,Сладкий Красный Лук), Омлет с Помидорами и Ветчиной Империя Вкуса. 午餐: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Авокадо Хаас, Лаваш с Сыром и Помидором Гриль. 晚餐: Салат Овощной ( Редис,Помидоры,Огурцы,Сладкий Красный Лук), Баклажаны Гармошка Запечённые в Духовке , Куриная Грудка Гриль с Добавлением Подсолнечного Масла. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|