在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2736 千卡
|
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 266.42克.
早餐: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная без Масла, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кола, Jameson Виски. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|