在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 113.55克 | 碳水物: 188.14克.
早餐: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Scan Deli Grillkorv. 午餐: Cucumber, Coop Rostad Lök, Red Onions, Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chinese Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). 晚餐: Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Red Bull Red Bull Sugarfree, Skåne Mejerier Gräddfil, Coop Rostad Lök, Red Onions, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). 小食/其他: Grapefruit, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak, Corny Big Coconut, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar. 更多的......
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2452 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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