在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 100.39克.
午餐: 雀巢 (Nestlé) 香濃咖啡, 雀巢 (Nestlé) Active-V Blueberry Yogurt , 譚仔三哥 牛丸, 家樂牌 快熟通心粉. 晚餐: 雞柳, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 大白菜. 小食/其他: 總統牌 三文治切片乾酪（片裝芝士）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 佳之選 鹽水浸吞拿魚. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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