在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 133.65克 | 碳水物: 241.33克.
早餐: Варенье из Смородины, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Волков Бородинская Трапеза, Мёд, Волков Бородинская Трапеза, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. 午餐: Судак Жареный, Макароны Жареные, Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Трубочка со Сгущенкой, Курица Вареная, Волков Бородинская Трапеза. 晚餐: Лента Виноград Ред Глоб, Макароны Жареные, Курица Вареная. 小食/其他: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Лента Виноград Ред Глоб, Кофе Латте, Now Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|