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semoga semangatnya konsisten
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62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 69.43克 | 碳水物: 149.70克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Ikan Layang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Pisang Roti (dengan Margarin), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Siomay, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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