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lucianafranco_juris的日记, 2020年04月11日

在2020年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月11日:
1263 千卡 脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 165.28克.   早餐: Rancheiro Cappuccino Light. 午餐: Suco de Couve, Sadia Mussarela, Frimesa Apresuntado, Tapioca, Ovo. 晚餐: Sadia Mussarela, Massa Leve Massa para Pastel, Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês . 小食/其他: Pipoca, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
1925 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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