在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 197.84克.
早餐: Vigor Margarina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Albumina, Padaria Pão Francês, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
2020年04月11日 会员：: SANI.OLIVEI
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Sim! Difícil viu tentar chegar nos 90kg. Tem gordura? Tem sim! Mas queimar fica para próxima fase kkkk
2020年04月11日 会员：: Charles.charles
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Fica tranquilo, vc evolui bem, tem foco, os músculos se encarregam de queimar o resto,só continua💪 pior aqui, lesão no joelho esquerdo, e a fisio está fechada e ainda tenho dor ( por enquanto sem treino). Bom final de semana para ti e a família, boa Páscoa
2020年04月11日 会员：: SANI.OLIVEI
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Bom dia amigo!!!
Feliz Páscoa!!!🙏🏽🐇🌠🥰
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Boa tarde Sklenke! Féliz Páscoa pra vc também querida. 😘
2020年04月12日 会员：: Charles.charles
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Obrigado pelo apoio Sani!
2020年04月12日 会员：: Charles.charles
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feliz Páscoa 🐰 Charles pra vc sua família!!!
2020年04月12日 会员：: Luciana Dant4s
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Feliz Páscoa Luciana! 👏🙏😚
2020年04月12日 会员：: Charles.charles
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