在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3226 千卡
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脂肪: 99.19克 | 蛋白质: 147.60克 | 碳水物: 411.68克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: カレーライス, ご飯, 鯖の塩焼き. 晚餐: サツマイモ, 野菜スープ, カボチャ, タラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), テーブルマーク のりっこチキン, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, リスカ チョココーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, リスカ スーパーBIGチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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