在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2838 千卡
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脂肪: 96.27克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 344.35克.
早餐: Roti, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. 午餐: Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih, Roti. 晚餐: Rempeyek, Singkong, Ote-ote, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Soto Ayam, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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