|
Baru upload timbangan setelah 2 minggu krn lagi sakit. Alhamdulillah suda sembuh. Jaga kesehatan semuanya sobat fs😊
|
62.6 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 24.53克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 181.03克.
早餐: Kue Apem, Gula Pasir, Teh Manis. 午餐: Sayur Campuran, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . 晚餐: Telur Rebus, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Energen Sereal Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|