在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Ei, Aldi Magerquark, Südzucker Zucker, Pickerd Mohn Fix, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Kräuter Frischkäse, Aldi Bio Honig Cremig, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. 晚餐: Backidee Mohn Gemahlen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Xucker Xucker Light, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Pickerd Mohn Fix, Südzucker Zucker, Aldi Magerquark, Ei. 小食/其他: McDonald's Cappuccino (Small), Nestle Caro Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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稳定体重
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