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Pensloss
日记
2020年04月11日
Pensloss的日记, 2020年04月11日
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在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
83.0 公斤
最近减少:
16.3 公斤
.
还有:
24.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月11日:
747 千卡
脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 61.56克 | 碳水物: 47.46克.
早餐:
Scrambled Egg.
午餐:
Chicken Breast.
晚餐:
Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans.
小食/其他:
Gordon's Pink Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water.
更多的......
2603 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 13 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
14支持者
支持
评论
Great drop, well done 🤗
2020年04月11日 会员：:
bubblegum14
Great drop
2020年04月11日 会员：:
peat_68
Thank you, it does feel good to have lost more than I have to go, over half way now, I just need to ignore those Easter eggs!!
2020年04月11日 会员：:
Pensloss
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