在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 166.28克 | 蛋白质: 135.13克 | 碳水物: 201.48克.
早餐: Эубикор Пшеничные Отруби , Тёма Биолакт без Сахара, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Спринт Батончик. 小食/其他: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Глобус Конфеты Му-Муйка, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|