在2013年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 74.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 213.70克.
早餐: Zero Calorie Sweetener with Saccharin, Original Powder Creamer, Coffee. 午餐: Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Meijer Light Hamburger Buns, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Snack Size Sweet Freedom No Sugar Added Vanilla Cone. 晚餐: Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Light Smart Traditional Italian Sauce, Spaghetti Pasta. 小食/其他: Creamy Supreme Frosting - Sugar Free (Pillsbury), Moist Supreme Sugar Free Classic Yellow Cake. 更多的......
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2871 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, RMR (Sedentary) - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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