在2020年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 122.09克.
早餐: Новый День Молоко 2,5%, Курага, Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Царь Геркулес. 午餐: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Булгур (Вареный). 晚餐: Творог. 小食/其他: Новый День Молоко 2,5%, Kinder Choco-Bons, Шоколадное Мороженое (Мягкое). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|