在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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127.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2833 千卡
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脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 167.28克 | 碳水物: 369.68克.
早餐: Alpro Sojamjölk Osötad, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Havregryn , Garant Rostade Kokosflakes , Russin, Risenta Pumpakärnor, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. 午餐: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Majs, Avokado, Blandad Sallad, Gröna Ärtor, Couscous (Kokt). 晚餐: Felix Ketchup Osötad, Rädisor, AXA Havregryn , Garant Krossade Tomater, Garant Stora Vita Bönor, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. 小食/其他: Mango, Risenta Pumpakärnor, Cashewnötter, Russin, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Whey-100 Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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