在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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117.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 50.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1660 千卡
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脂肪: 86.74克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: Saint Alby Blokpaté, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Zwartewoudbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 午餐: Oud Brugge Kaas, Saint Alby Blokpaté, Aveve Zwartewoudbrood. 晚餐: Griekse Salade. 小食/其他: Sondey Rijstwafels Gezouten, Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem), Aldi Melkchocolade, Delhaize Cavaillon Meloen, Druiven. 更多的......
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4115 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟, 坐着 - 7 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 45 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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