在2020年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 221.54克 | 碳水物: 206.09克.
早餐: Молоко, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Тунец. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Клубника, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Авокадо, Огурец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 小食/其他: Молодая Морковь, Клубника, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Exquisa Skyr. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|