|
+ 100 гр 😜 сущий пустяк, главное не выйти на прибавку ежедневно
|
73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 45.31克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Восход Багет Классический, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 午餐: Barilla Макароны, Помидоры, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Лента Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|