在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3754 千卡
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脂肪: 180.24克 | 蛋白质: 141.06克 | 碳水物: 399.65克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Bombolone alla Crema. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta (Latte Intero), Zucchine Cotte, Voiello Rigatoni, Auricchio Provolone Piccante. 晚餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Conserva di Marmellata, Ricotta di Pecora, Pecorino, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena alla Fragola (250Ml.), Carote, Bonduelle Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. 小食/其他: Bombolone alla Crema, Billa Muffin al Cioccolato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cedro. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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