在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 202.60克 | 碳水物: 195.69克.
早餐: Van Houten 100% Pur Cacao, Lidl Filet de Poulet, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3. 午餐: Tomates, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Dulano Jambon Cuit Doré. 晚餐: Myprotein Oméga 3, Oignons, Old El Paso Sauce Salsa, Piquebroche Filet de Poulet Fermier , Tables du Monde Tortillas de Blé. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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