在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 131.87克.
早餐: Rapid Loss Vanilla Shake. 午餐: Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Lettuce, Woolworths Wholemeal Bread, Ocean Royale Fish Fingers. 晚餐: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Pork Chop. 小食/其他: Tomatoes, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Chobani Fit X Vanilla Cookie Crush, Bananas, Oh So Natural Wholefoods Almond, Cashew & Cranberry Bites. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 4 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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