DanielleRG的日记, 2010年10月3日

在2010年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 16.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月3日:

1122 千卡

脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 146.90克. 午餐: water. 晚餐: Hunts tomato sauce, Hunts ketchup, bell pepper, onion, ground beef, elbow noodles. 更多的......

2506 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, showering - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.8 公斤

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DanielleRG的日记, 2010年10月3日

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