在2013年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 232.92克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Raspberries, Mangos. 午餐: Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Boiled Egg. 晚餐: Pepsi Pepsi (Can), Tortilla Chips (White Corn), Fajita with Beef and Vegetables, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
|
|
1748 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|