在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 108.67克.
早餐: Rancheiro Cappuccino Light, Seara Bacon, Ovo, Sadia Mussarela, Tapioca, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 午餐: Azeitonas Verdes, Spoleto Palmito, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Canto de Minas Leite Fermentado, Melão Amarelo, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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