在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 85.08克.
早餐: Gouda, Sucuk, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. 午餐: Gemüsesuppe. 晚餐: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Putenbrustschnitzel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. 小食/其他: Magnum Almond, Äpfel. 更多的......
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2320 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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